Através do sistema de saúde digital, ao chegar em uma unidade de saúde o cidadão é cadastrado e seus dados é armazenado numa central, que é interligada em toda a rede de saúde, isso significa que no caso de retorno em qualquer outra unidade, os dados do paciente são guardados e basta uma simples leitura de sua digital para que todas as suas informações sejam encontradas, desde seus dados pessoais até o histórico médico.

Um simples clique do médico substituiu um antigo problema, o de ter que gritar o nome de quem seria atendido. Através de sistema de gerenciamento e exibição de TV corporativa, o próprio programa chama o nome do paciente e indica para qual consultório ele deve se dirigir.

Na sala do médico o prontuario já está disponível na tela do computador, onde ele tem acesso ao histórico do paciente, com dados de consultas anteriores, procedimentos adotados, medicamentos receitados, até sua avaliação final, tudo isso resulta em um diagnostico mais seguro e confiável.

O sistema torna mais rápido, eficiente e seguro o acompanhamento, além de facilitar o controle absoluto de consultas, exames, fornecimentos de medicamentos e outros procedimentos. Qualquer cidadão pode acompanhar o volume de atendimento em unidades de saúdes do município, acessando gráficos com estatísticas online.

Mas aí entra uma outra questão, e quem não quer ter o PC top dos tops? Minha mãe não precisa de um processador novo a cada ano, acredito que para ela um Pentium 4 de 2004 dá e sobra, mas diante desse cenário somos obrigados a estar constantemente consumindo novos hardwares mesmo que não sejam de nossa necessidade, somente pelo fato de não termos peças de reposição. O meu monitor AOC tinha pouco mais de 3 anos e já deu problema, é claro que um monitor não é o maior dos problemas, porque ainda vendem monitores CRT de 17”. Mas em relação a peças é tudo muito complicado. Memórias DDR 1, processadores soquete 754, placa mãe com esse mesmo soquete. Nada mais disso existe, ou se existe é muito caro.

Mas enfim, não podemos fazer nada… Enquanto isso continuo usando esse meu monitorzinho de 14″ que se não fosse pela enorme convexidade da tela seria ótimo, mas não deixa nada a desejar se comparado com uns LCD de 4 ou 5 anos de idade.

Obs: A foto foi tirada com um Nokia 2760 a noite, por isso essa péssima qualidade da foto.

As informações que eu tive era que os planos iniciais era colocação da banda larga na cidade do Rio de Janeiro e em Niterói. Mas como sou morador de São Gonçalo e também quero uma internet de qualidade a preço baixo também liguei para fazer o pré-cadastro e pra minha surpresa o cadastro foi feito e fui informado de que assim que tivesse disponibilidade para a minha cidade eles entrariam em contato. Quanto mais pessoas estiverem interessadas, mais rápido eles vão investir na implantação da tecnologia deles em nossa cidade, então se você não aguenta mais só a Velox ou internet 3G porque a Oi não se importa em levar banda larga até onde você mora, ligue para a GVT e faça o pré-cadastro.

Bom, os passos que eu segui foi ligar para o telefone da GVT 10325 e pedi para realizar o pré-cadastro em São Gonçalo, os dados pedidos são nome, CPF, telefone, endereço e nome da mãe. Fico na espera de que São Gonçalo seja contemplada com esse serviço de banda larga, porque viver somente de Velox não está dando para aguentar. Confira os preços abaixo, foi retirado do site oficial da GVT, o plano de 10Mbps está R$ 10 mais barato do que a Velox de 600Kbps aqui na região.

Wendel diz:

*sou do tempo do bate papo uol

Wendel diz:

*sou do tempo do email gratis da IG

Chavão diz:

*Sou do tempo do Orkut com convite

Wendel diz:

*sou do tempo do fotolog com restricao de 1000 novas contas pro brasil

Chavão diz:

*Sou do tempo do Cadê

Wendel diz:

*sou do tempo que o underline nao era usado e ngm sabia direito sua pronuncia

Chavão diz:

*Sou do tempo que gravador de CD era tecnologia de ponta

*;)

Wendel diz:

*sou do tempo que ganhava dinheiro vendendo cd

*sou do tempo do disquete

Chavão diz:

*Sou do tempo do IRC

Wendel diz:

*sou do tempo do kazaa

Chavão diz:

*Sou do tempo que computador era coisa de rico e tinha que ir na casa de amigos baixar musica no Kazaa e gravar no CD com o gravador top de linha, ou pegar o imagens no disquete.

Wendel diz:

*sou do tempo que se tinha que colocar www na frente do indereco sempre

Chavão diz:

*Sou do tempo que ver video xxx era maior dificuldade, e era em VHS escondido na casa de alguem

Wendel diz:

*sou do tempo do monitor 14 polegadas

Chavão diz:

*Sou do tempo do botão turbo no gabinete

Wendel diz:

*sou do tempo que baixar sacanagem na internet era mto complicado, baixar um video de tipo era uma caixinha de surpresas

*sou do tempo do win 95

Chavão diz:

*Sou do tempo do DOS (usei essa merda até 2005, quando meu 98 deu pau)

Wendel diz:

*sou do tempo da conexao discada

*sou do tempo que nao existia anti virus

*sou do tempo do virus I LOVE YOU

*sou do tempo em que o tecnico tinha que vir na sua casa pra instalar velox

*sou do tempo da usb 1.1

Chavão diz:

*Sou do tempo que tinha poucas velox na cidade e tinhamos que nos reunir para baixar uma musica a 12KB/s felizes

*Sou do tempo pré USB

Wendel diz:

*sou do tempo do elifoot 98

Chavão diz:

*Sou do tempo do Winamp

Wendel diz:

*sou do tempo em que as pessoas colocam o nome do time de futebol como pergunta secreta do msn

Chavão diz:

*Acabou, minha vida computador foi curta

Wendel diz:

*estamos ficando velhos

Chavão diz:

*Estamos velhos

*saudosistas.com

Wendel diz:

*isso é um site?

Chavão diz:

*Não

*hoje eu tava pensando em comprar esse dominio

*e fazer um blog

*com essas coisas

*tipo “Sou do tempo”

Wendel diz:

*parece site de poesias

Wendel diz:

*foi bom relembrar o passado recente

*sou do tempo em que as escolas nao tinham computador

*sou do tempo em que ia aos sabados no trabalho do meu pai pra jogar paciencia e campo minado

*sou do tempo de tibia

*rs

*essa geracao orkut sem convite e youtube com download liberado nao sabe de nada

Chavão diz:

*Sou do tempo das legendas amarelas

Wendel diz:

*nao me lembro disso

*rs

Chavão diz:

*:-O

*Legendas amarelas pelo amor de deus

*ahuiahuiah

*Vou salvar essa nossa conversa

*e postar no blog

*ahuiahua

Wendel diz:

*rsrs

*ja é

Então nesse post vou contar um pouco da minha história de gordo, meus métodos de emagrecimento e minha opinião sobre o assunto.

Sou gordo porque eu quero! Muitas pessoas ao ouvir isso de mim, achavam que era simplesmente uma frase besta para justificar a minha falta de capacidade de conseguir emagrecer. Muito pelo contrário, eu tinha capacidade de emagrecer a qualquer hora que eu quisesse, afinal não tenho nenhum disturbio que me fizesse ser gordo, o problema era o seguinte, eu não me importava, ser gordo ou magro não fazia diferença nenhuma pra mim. O que valia e o que vale até hoje pra mim é a inteligência e não ser um cara fortão de academia que usa um lado do cérebro pra levantar o peso e o outro lado pra abaixar.

Até que um dia, durante as olimpíadas de 2008 assistindo um jogo de basquete dos Estados Unidos contra a China percebi um negão, mas o cara era forte demais, os músculos do braço dele eram quase do tamanho de sua cabeça. Eu pensei então porque eu não poderia ter um braço desse? Porque eu vou ser gordo com o braço fino se eu posso ser magro com um bração do Dwight Howard?

A partir desse dia eu comecei a fazer dieta, coisa simples, só diminuindo as frituras e comendo porções menores de arroz e feijão. Já que o corpo estava acostumado a uma quantidade monstruosa de comida todos os dias e de repente vem aquela mixaria de comida, comecei a perder peso notavelmente, mas isso não durou muito tempo, por volta de duas semanas somente. Aí bate aquele desanimo de todo gordo em inicio de dieta, perde rapidamente uma boa quantidade de gordura e depois estaciona. Mas como eu estava decidido a ficar igual ao Dwight Howard, não poderia desistir assim tão fácil, continuei lentamente na minha dieta, até que no dia 30 de Outubro de 2008, quando ao voltar de uma ida ao centro do Rio parei para lanchar em umas dessas lanchonetes de Chineses sujos que tem em todo canto, comi 1, comi 2, quando eu pego o terceiro salgado o que eu encontro? Sim, malditos chineses sujos, tinha uma baratinha dentro da minha coxinha (ainda bem que eu não tinha mordido ela ainda). A partir desse dia não comi mais salgados, um grande feito pra colaborar com minha dieta. O maldito vício de comer salgados já não me acompanhava mais.

Como já havia dito anteriormente, manter uma dieta é bom no começo, mas chega um ponto que a perda de peso estaciona de tal forma que o desanimo bate, e bate forte. Como resolver isso? Exercícios… Eu nunca pensei que um dia iria frequentar uma academia, mas no dia 11 de Novembro de 2008 eu comecei a frequentar uma, e digo mais, nunca achei que fosse gostar de frequentar uma academia
Aí a perda de peso foi visível, da noite pro dia. Uma boa dieta com uma rítmo de exercícios leve (isso mesmo, leve) deu ótimos resultados em pouco tempo.

Sei que nesse tempo que fiz a dieta e a academia eu poderia ter perdido muito mais peso, se não fosse a faculdade com suas provas que atrapalham muito as vezes e o trabalho que mesmo sendo algo mais light, cansa muito a mente, impossibilitando legal a prática de qualquer exercício. Muitas vezes ao chegar do trabalho já fui malhar com dor de cabeça. Mas com um objetivo em mente eu não desisto. O lance é criar metas e alcançá-las, e querer mesmo emagrecer. Nada de fazer dieta sobre pressão de familiares ou amigos, a forma mais fácil de emagrecer é quando você mesmo está afim de emagrecer.

Com tudo isso, dos meus 105Kg fui para os 82Kg atuais, com meta para 75Kg. Dos 23Kg vencidos, esses últimos 7 não serão problema.

Uma coisa que sou contra é o uso de remédios para emagrecer, durante todo esse processo eu ouvi de 3 pessoas perguntas se eu estava tomando algum remédio para emagrecer. NÃO! Nunca tomei remédio para emagrecer e se dependesse de remédio eu morreria gordo. Antes de todo o bem estar estético tem que ter uma atenção a saúde, já que emagrecer estará tornando mais saúdavel, nada melhor que emagrecer da forma certa e aproveitar toda essa saúde.
Hoje em dia faço coisas que não fazia há 1 ano atrás, eu pulo corda (qual o problema? ¬¬), eu danço, eu consigo correr!

Minha dieta estará disponível para download aqui. Essa dieta não é nenhuma formula mágica, pode se comer de tudo, mas que seja de forma maneirada.
A prática de musculação aliado a ergometria, além de ajudar no emagrecimento, ajuda muito a diminuir a flacidez pós emagrecimento, tornando o processo muito mais gostoso de ser executado.

Detalhes: Nesse meio tempo de academia eu vi que sou muito baixinho pra ficar igual ao Dwight Howard (geneticamente abençoado), então minha meta principal agora é ficar com aquele braço maneiro do Vin Diesel (já até pensei em raspar a cabeça ).

Obrigado por visitar meu blog, espero que tenham sido proveitosas as minhas dicas de ex-gordo.
Abraço a todos, Diego Chavão.